Niềng răng nên ăn gì? Đâu là một chế độ ăn uống sau khi niềng răng là hợp lý? Những lưu ý, lựa chọn thực phẩm sau khi niềng răng.

Niềng răng là một trong những phương pháp hàng đầu cho những người bị hô, móm, mọc hàm lệch trong những năm gần đây. Thế nhưng bạn có biết sau khi niềng răng của chúng ta sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm. Nếu không có một chế độ chăm sóc cũng như thực đơn ăn uống phù hợp sẽ rất dễ ảnh hưởng đến răng miệng. Vậy niềng răng nên ăn gì? Và niềng răng xong nên kiêng ăn gì? Cùng đi tìm hiểu chi tiết về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé!

Lựa chọn loại thực phẩm nào sau quá trình niềng răng?
                                          Lựa chọn loại thực phẩm nào sau quá trình niềng răng?

Chế độ ăn uống sau khi niềng răng

Niềng răng ăn uống như thế nào, cũng như niềng răng nên ăn gì? Là vấn đề nhiều người hay thắc mắc. Chế độ ăn uống cho người mới niềng răng có vai trò rất quan trọng trong suốt quá trình chỉnh nha, đặc biệt là khi mới tiến hành niềng. Do đó, bạn cần cân nhắc, lựa chọn thực phẩm để tránh làm hỏng khí cụ. Để đem lại đem lại kết quả niềng răng hiệu quả và đảm  bảo cho sức khỏe răng miệng.

Trước hết, bạn cần lựa chọn những thực phẩm vừa dễ ăn, dễ nhai lại có thể cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bạn cũng cần phải chế biến kỹ và phối hợp cùng các loại thực phẩm để hạn chế nhai. Bên cạnh đó, hạn chế việc tác động lực vào dây cung, mắc cài làm lệch hay đứt niềng răng. Nếu bạn thực hiện tốt, sẽ không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thẩm mỹ răng của bạn.

Đâu là một chế độ ăn uống hợp lý sau khi niềng răng?
                                       Đâu là một chế độ ăn uống hợp lý sau khi niềng răng?

Một số thực phẩm trả lời cho vấn đề sau khi niềng răng cho bạn, đó là:

  • Các loại thực phẩm từ sữa, kết hợp cùng phô mai, bơ, sữa chua…
  • Các thực phẩm xốp, mềm như ngũ cốc, đậu hũ, bánh mì…
  • Các sản phẩm từ trứng như bánh bông lan, flan..
  • Các loại thức ăn chín mềm như cháo, bún phở..

Ngoài ra, các thức ăn thịt, cá, rau củ quả bạn cũng cần chế biến thật kỹ để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

>>> Tham khảo bài viết: Niềng răng có đau không?

Những thực phẩm nên hạn chế ăn khi mới niềng răng

Ngoài vấn đề niềng răng nên ăn gì, thì niềng răng nên kiêng ăn gì cũng là câu hỏi khá nhiều người quan tâm. Khi mới niềng răng, bạn cần tránh một số loại thực phẩm để tránh hư hỏng khí cụ và đạt hiệu quả cao khi điều trị. Vậy niềng răng kiêng ăn gì?

  • Không ăn các thực phẩm quá dai, giòn, cứng vì chúng có thể làm bung tuột khí cụ và ảnh hưởng đến lực kéo răng như bánh mỳ vỏ cứng, bỏng ngô, kẹo cao su, các loại hạt, kẹo cứng…
  • Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều tinh bột, ngọt như bánh kẹo, thức ăn nhanh..
  • Tuyệt đối không dùng răng để cắn, mở các đồ vật.
Hạn chế ăn những thực phẩm nào để tránh ảnh hưởng?
                                        Hạn chế ăn những thực phẩm nào để tránh ảnh hưởng?

Đặc biệt, sau khi ăn uống bạn nhớ vệ sinh răng miệng và khí cụ sạch sẽ. Chải răng sạch sẽ 2 lần trong ngày, tốt nhất là sau khi ăn 30 phút để đảm bảo vệ sinh răng miệng thật tốt trong quá trình niềng răng.

Vấn đề niềng răng nên ăn gì đã trở nên thật dễ dàng khi bạn nắm được những kiến thức cơ bản mà chúng tôi cung cấp trên đây. Chúc bạn sở hữu một hàm răng chắc, khỏe, đẹp với phương pháp niềng răng và chế độ ăn uống phù hợp nhé!

LIÊN HỆ TƯ VẤN VÀ ĐẶT LỊCH

Nha khoa thẩm mỹ quốc tế Hana

Địa chỉ: Số 229 Nguyễn Ngọc Vũ, Cầu Giấy, Hà Nội, Việt Nam

Hotline: 0368.776.999 – 0984.637.224

Email: nhakhoathammyhana@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/nhakhoathammyquoctehana/